Trampoline pliable intérieur/extérieur pour usage domestique ou commercial, mini trampoline pour adultes, utilisable dans les parcs et pour l'exercice

Les points de connaissance pertinents sur les trampolines sont les suivants :

Origine et développement : Le sport du trampoline est apparu aux États-Unis à la fin du 19ème siècle. Il a été initialement utilisé dans les performances circassiennes, puis s'est progressivement développé en un sport.

Catégorie: Les trampolines compétitifs incluent des épreuves simples et doubles. Les trampolines acrobatiques combinent des éléments tels que la gymnastique et l'acrobatie. Les trampolines de spectacle mettent l'accent sur la performance et la créativité.

Points techniques clés : y compris les compétences de décollage, le contrôle de la posture en l'air, les compétences de retournement en l'air et les compétences d'atterrissage, etc.

Avis de sécurité : Les règles de sécurité sont d'une importance vitale, telles que l'interdiction d'utiliser des trampolines sans surveillance et de porter un équipement de protection approprié.

Méthodes d'entraînement : y compris les compétences de saut de base, le contrôle de la posture en l'air, l'entraînement de force et de puissance explosive, ainsi que le développement de la qualité psychologique, etc.

Compétition et arbitres : Les arbitres évaluent les athlètes en fonction de la difficulté de leurs mouvements, de la qualité de leur exécution et de leur performance artistique pour garantir l'équité du scoring.

Avantages : L'exercice sur trampoline est une activité aérobique qui peut accélérer le rythme cardiaque. Une pratique à long terme peut aider à améliorer les fonctions cardiovasculaires et pulmonaires. En même temps, elle peut également favoriser la sécrétion de dopamine, ce qui aide à améliorer la concentration et la focalisation d'une personne.

Voici quelques points de connaissance de base sur les trampolines. Il convient de noter que bien que les sports de trampoline soient amusants et bénéfiques pour la santé, ils comportent également certains risques. Par conséquent, lors de la participation, il est essentiel de respecter les règles de sécurité et de prendre des mesures adéquates pour s'échauffer et se protéger.