مرآب جيم قابل للطي داخل المنزل وخارجه للاستخدام المنزلي أو التجاري، صغير الحجم للاستخدام من قبل البالغين في الحدائق والتمارين

الآتي هي النقاط المعرفية ذات الصلة حول المطبات:

الأصل والتطور: بدأت رياضة المطبات في الولايات المتحدة الأمريكية في أواخر القرن التاسع عشر، حيث كانت تُستخدم في العروض السيركية وفيما بعد تطورت تدريجيًا لتصبح رياضة.

الفئة: تشمل المطبات التنافسية الفعاليات الفردية والزوجية. أما مطبات الحركات الاستعراضية فتجمع بين عناصر مثل الجمباز والألعاب الاستعراضية. بينما تركز المطبات الفنية على الأداء والإبداع.

نقاط تقنية أساسية: تشمل مهارات الإقلاع، التحكم في الوضعية في الهواء، مهارات التقلب في الهواء ومهارات الهبوط، إلخ.

إشعار بالأمان: القواعد الأمنية ذات أهمية حيوية، مثل منع استخدام المروج بدون إشراف ولبس المعدات الوقائية المناسبة.

طرق التدريب: تشمل مهارات القفز الأساسية، التحكم في الوضعية في الهواء، تدريب القوة والقدرة الانفجارية، وتطوير الجودة النفسية، إلخ.

المنافسة والحكام: يقيم الحكام الرياضيين بناءً على صعوبة حركاتهم، وجودة تنفيذهم وأدائهم الفني لضمان عدالة التقييم.

الفوائد: تمارينampoline هي نشاط هوائي يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب. الممارسة طويلة الأمد يمكن أن تساعد على تحسين وظائف القلب والرئتين. في الوقت نفسه، يمكنها أيضًا تعزيز إفراز الدوبامين، مما يساعد على تحسين تركيز الفرد وتركيزه.

ما سبق هي بعض النقاط الأساسية المتعلقة بالترامبولين. يجب ملاحظة أنه على الرغم من أن رياضة الترامبولين ممتعة ومفيدة للصحة، إلا أنها تحمل أيضًا بعض المخاطر. لذلك، عند المشاركة، من الضروري الالتزام بقواعد السلامة وإتخاذ تدابير الإحماء الكافية والحماية.